일시 2024년 6월 15일 토요일 날씨 소나기 제목 시작 전 웃으세요… 어디 보자!!
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부산광역시 동구 중앙대로231번길 16 피트니스코리아 3층
#부산역헬스장 #초량헬스장 #초량PT #휘트니스코리아 부산역점 #휘트니스코리아 초량점 운동할 시간이 왔습니다. 체육관호다닥~
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따뜻하게 잘 지내보자
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원하는대로 운동하기 ■풀업/친업 – 4세트, 8회 ■레그컬 – 5세트, 8회 20-40kg (1세트, 6회, 35/1세트, 5회, 40kg) 살이 빠졌어요 레그 익스텐션을 사용했어요!! 유산소운동 ■ 스텝밀머신 10분간 놀기 #스텝밀머신 #천국의계단 #고강도 유산소운동기구 죽음까지 올라도 남는다 ■ 런닝머신 21분간 하기 종아리 스트레칭 복근운동 & 허리 코어 ■ 등 확장(허리 코어/기립근) -4세트, 12회 ■ 복부 운동 – 4세트, 12회 ■ 옆구리 운동 – 4세트, 12회 ■ 복근 운동 – 8세트, 12회 20-40kg(3회) 1세트, 10회, 35세트, 2세트, 10회, 40kg) 마무리운동 ■ 안마의자 -자동모드(활력) 8분 ■걸음수 : 13,574걸음 #운동남자 #운동여성 #운동회사원 #퇴근후운동 # 어깨운동 #팔운동 #클럽도 헬스클럽 #부산아파트매매 #부산오피스텔매매 #부산바다풍경 #가슴운동 #등운동 #금요일운동 #주말운동 #부산여행 #부산맛집 #부산가볼만한곳 # 부산운동맛집 #운동인증 #부산일상 #미남우노 #정훈대리 #이웃으로환영 #이웃서로 #서이츄환영 #서이츄 모두 행복한 주말 보내세요