안녕하세요. 오늘은 브로콜리의 효능과 부작용에 대해 알려드릴 김포H병원입니다. 브로콜리 효능 및 부작용 브로콜리는 사계절 먹을 수 있는 녹황색 채소입니다. 브로콜리의 이점 브로콜리는 다양한 이점을 가진 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. – 항암효과 브로콜리에 함유된 설포라판은 체내 독소와 발암물질을 배출할 수 있으며 항염증 효과가 있습니다. – 눈 건강 증진 브로콜리 루테인은 눈 건강에 없어서는 안될 성분을 함유하고 있어 자외선으로부터 눈을 보호하고 각종 눈 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. – 체중 감량을 위한 브로콜리의 칼로리는 100g당 28칼로리로 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있으며, 풍부한 섬유소가 소화를 촉진하고 변비를 예방합니다. – 뼈 건강 증진 브로콜리에는 비타민 K가 풍부하여 골밀도를 높이고 각종 뼈 관련 질환 예방에 도움을 줍니다. 이 밖에도 브로콜리에는 항염, 피로회복, 빈혈예방 등의 효능이 있다. 브로콜리 부작용 브로콜리에는 다양한 효능이 있지만 너무 많이 섭취하면 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 한다. 브로콜리를 과도하게 섭취하면 섬유질 축적으로 인해 복통과 설사를 유발할 수 있고, 갑상선 기능을 억제하는 효과가 있어 갑상선기능저하증이 있는 분들은 식단에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 재활이 시작됐다고 김포H병원이 알렸다. 김포H병원 1 2 3 집중치료영역 김포H병원의 체계적인 진료시스템에 대해 알아보세요. 체계적인 트레이닝 과정을 이수한 물리치료사와 함께 재활에 필요한 모든 서비스를 제공합니다. 환자 한 분 한 분을 사랑과 정성으로 진료할 것을 약속드립니다. 맞춤형 재활치료를 통해 빠른 일상생활 복귀를 위해 최선을 다하겠습니다. 환자 한 분 한 분을 사랑으로, 한 분 한 분 마음으로 진료하여 하루빨리 회복될 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 개개인에 가장 적합한 1인 맞춤 시술 디자인으로 빠른 일상생활 복귀가 가능합니다. 김포에이치병원닷컴